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Creatina Micronizada La creatina posee una función estructural (forma parte del sistema músculo-esquelético), y también se utiliza como fuente energética. La mayor parte de la creatina que poseemos se encuentra en los músculos, ya que es donde realiza algunas de sus funciones principales.
El organismo es capaz de sintetizar la mitad de la creatina total que necesita a diario. El resto se obtiene a través de la alimentación, (siempre y cuando sigamos una dieta equilibrada y completa) o de la suplementación.
- Facilita la recuperación después de un entrenamiento de alta intensidad - Favorece el incremento de fuerza muscular - Prolonga la duración de la actividad y mantiene su intensidad
